La transpiration nocturne, même en hiver, est causée par plusieurs facteurs*, allant de causes bénignes à des raisons médicales plus sérieuses. Examinons quelques cas où vous pourriez transpirer la nuit, même lorsque les températures sont basses :
1. Une Surcouverture
Utiliser trop de couvertures ou des vêtements de nuit trop chauds participe à augmenter la température corporelle pendant le sommeil, conduisant à la transpiration. Il est important d'ajuster votre literie et votre tenue de nuit en fonction de la température de votre chambre pour maintenir une température corporelle confortable.
2. Une Hypoglycémie nocturne
L'hypoglycémie, ou faible taux de sucre dans le sang, peut survenir pendant le sommeil, notamment chez les personnes diabétiques qui prennent des médicaments pour contrôler leur glycémie. La transpiration nocturne peut être un symptôme de l'hypoglycémie.
3. Une Infection
Certaines infections, dont la tuberculose, sont connues pour causer une transpiration nocturne. D'autres infections, y compris les infections virales ou bactériennes, peuvent également entraîner ce symptôme.
4. Les Troubles hormonaux
Les déséquilibres hormonaux, comme ceux associés à la ménopause (bouffées de chaleur), l'hyperthyroïdie ou l'andropause, provoquent souvent des épisodes de transpiration nocturne.
5. Les Médicaments
Certains médicaments sont responsables aussi d'une transpiration nocturne. Certains antidépresseurs, médicaments contre le diabète, et antipyrétiques induis cet effet secondaire.
6. Les Troubles du sommeil
Les troubles du sommeil, l'apnée du sommeil, augmentent dans certains cas l'effort respiratoire et la tension corporelle, conduisant potentiellement à une surchauffe et à la transpiration.
7. Le Stress et l'anxiété
Le stress et l'anxiété activent la transpiration en général, y compris pendant le sommeil.
8. Des Causes médicales sérieuses
Dans certains cas, la transpiration nocturne peut être un symptôme de causes médicales plus sérieuses, comme le lymphome ou d'autres cancers, ainsi que certaines maladies auto-immunes.
Que faire ?
*Si vous subissez régulièrement une transpiration excessive la nuit, il est recommandé de consulter un médecin pour en déterminer la cause. Il pourra évaluer votre état, vous poser des questions sur d'autres symptômes et, si nécessaire, vous prescrire des examens complémentaires pour identifier la cause sous-jacente de la transpiration nocturne.
