Détecter le diabète soi-même
Le diabète est une maladie chronique qui affecte la façon dont votre corps utilise le glucose, un sucre qui est votre principale source d'énergie. Il existe deux types principaux de diabète : le diabète de type 1 et le diabète de type 2.
Symptômes du diabète* :
- Augmentation de la soif: Vous avez besoin de boire plus souvent que d'habitude et vous urinez plus souvent.
- Augmentation de la faim: Vous avez faim plus souvent que d'habitude et vous mangez plus que d'habitude.
- Perte de poids inexpliquée: Vous perdez du poids sans essayer.
- Fatigue: Vous vous sentez fatigué et sans énergie.
- Vision trouble: Vous avez une vision trouble ou floue.
- Cicatrisation lente des plaies: Vos plaies et vos blessures guérissent lentement.
- Engourdissement ou picotements dans les mains ou les pieds: Vous ressentez un engourdissement ou des picotements dans vos mains ou vos pieds.
- Infections fréquentes: Vous avez des infections fréquentes, comme des infections de la vessie ou des infections à levures.
Si vous présentez l'un des symptômes suivants, il est important de consulter un médecin pour un test de dépistage du diabète.
Tests de dépistage du diabète :
- Test de glycémie à jeun: Ce test mesure la quantité de sucre dans votre sang après que vous n'avez pas mangé depuis au moins 8 heures.
- Test de glycémie post-prandiale: Ce test mesure la quantité de sucre dans votre sang 2 heures après avoir mangé un repas.
- Test de tolérance au glucose par voie orale: Ce test mesure la façon dont votre corps réagit à une dose de glucose.
Si votre test de dépistage du diabète est positif, votre médecin vous prescrira des tests supplémentaires pour confirmer le diagnostic.
Traitement du diabète :
Le traitement du diabète dépend du type de diabète que vous avez.
- Diabète de type 1: Le diabète de type 1 ne peut pas être guéri, mais il peut être géré avec de l'insuline, une alimentation saine et de l'exercice régulier.
- Diabète de type 2: Le diabète de type 2 peut souvent être géré avec une alimentation saine, de l'exercice régulier et, parfois, des médicaments.
Prévention du diabète :
- Manger une alimentation saine: Mangez beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers. Limitez votre consommation de graisses saturées, de graisses trans et de sucre ajouté.
- Être physiquement actif: Faites au moins 30 minutes d'exercice d'intensité modérée la plupart des jours de la semaine.
- Maintenir un poids santé: Si vous êtes en surpoids ou obèse, perdre même une petite quantité de poids peut vous aider à réduire votre risque de diabète.
En conclusion, le diabète est une maladie grave, mais elle peut être gérée avec un traitement approprié. Si vous pensez être à risque de diabète, parlez-en à votre médecin.
Ressources supplémentaires :
