Un guide drôle, incisif et efficace qui offre un programme de choc pour que toutes les imparfaites arrêtent de se prendre la tête ! Nous sommes toutes promptes à nous pourrir la vie toutes seules, comme des grandes, pour un collant filé ou un chargeur de batterie encore oublié.
Avec ce guide plein d’humour, entre développement personnel et bande-dessinée, on va se secouer, apprendre à dédramatiser et à dire stop à toutes nos ruminations grâce à un programme de coaching intégral en 3 semaines, imaginé par des alliés de choc : un neurologue, une psychologue et un coach sportif.
Pendant 3 semaines, un programme jour par jour constitué de conseils pratiques, d’exercices, d’activités sportives, de méditations pour faire le bilan offrent un accompagnement pas à pas vers la sérénité.
Enfin un livre qui aide à prendre la vie du bon côté ! En librairie le 04/02/2016
15,90 € |
