Exploitez les pouvoirs exceptionnels de votre cerveau

Il y a environ quatre milliards d’années, la vie est apparue sur Terre dans des conditions qui restent aujourd’hui encore mystérieuses. À l’époque, il ne s’agissait que de simples organismes unicellulaires. Mais, petit à petit, la vie a fait son chemin sur notre planète. Les cellules solitaires se sont multipliées, se sont diversifiées, se sont associées, créant des êtres de plus en plus complexes au fil des mutations.

Quatre milliards d’années et cinq extinctions de masse plus tard, la vie est toujours là, et vous voici en train de lire ce livre. Ce geste peut paraître anodin ; pourtant, actuellement, ce sont cent mille milliards de cellules qui s’activent en vous. Cinquante mille d’entre elles sont mortes depuis que vous avez commencé ce livre. Des milliers d’autres naîtront avant que vous n’arriviez à la fin du premier chapitre.

Dans l’infinie diversité de la vie sur Terre, l’homme a développé une forme d’intelligence qui lui a permis de mieux connaître son environnement, mais aussi de mieux se connaître.

Et pourtant, son corps, cette incroyable machine d’une très grande complexité, est encore largement méconnu. Bien sûr, on sait qu’il se compose de 206 os, de 160 000 km de vaisseaux sanguins (de quoi faire quatre fois le tour de la Terre, en chacun de nous) et que son cœur bat au rythme de 100 000 battements par jour. Mais ce qu’il ne connaît que très peu, c’est ce qui se cache derrière l’un de ses organes essentiels : son cerveau.

Ce que je vous propose dans les pages qui suivent, c’est tout d’abord de découvrir ce qu’est véritablement cet organe à la fois mystérieux et infiniment complexe qu’est votre cerveau. Vous verrez que la recherche dans ce domaine en est encore à ses balbutiements. Même si les neurosciences semblent ouvrir des perspectives qui devraient nous permettre d’en savoir plus, en ce début de xxie siècle, tout ce qu’elles nous ont apporté jusqu’à maintenant est un début de cartographie de notre cerveau.

Un peu à la manière des explorateurs des temps anciens, les neurosciences (grâce aux nouveaux instruments tels que les électroencéphalogrammes – EEG – et l’imagerie par résonance magnétique – IRM) sont en train de dessiner un plan qui, dans les années à venir, nous permettra peut-être de nous enfoncer dans les profondeurs mystérieuses de notre cerveau pour y découvrir les forces qui y sont en mouvement et les mystères de la vie.

Une fois que vous serez au fait des découvertes les plus récentes qui, chaque jour, viennent secouer le monde de la recherche dans le domaine du cerveau (la manière dont il fonctionne, ce qu’il sait faire, ses limites ou, plutôt, ses absences de limites), j’aimerais vous faire découvrir une méthode qui, sur la base des neurosciences, de l’hypnose et de la physique quantique, vous permettra de changer, de mieux vous sentir dans votre peau, de mieux dormir, de mieux apprendre et de mieux vous concentrer. Vous verrez que la méthode est simple. Elle repose sur un principe unique : votre cerveau est capable de faire ce que nous considérons comme des « miracles », mais qui ne sont en fait qu’une mobilisation des pouvoirs qui existent depuis la nuit des temps à l’intérieur de nous-mêmes.

Voilà pas mal de temps que j’exerce le métier d’hypnothérapeute. Durant toutes ces années, j’ai eu la chance de rencontrer de nombreuses personnes qui m’ont fait l’honneur de me faire confiance pour essayer de trouver avec eux une solution à leurs problèmes. Ces problèmes étaient de différents ordres : ils pouvaient être tout aussi bien physiques que psychologiques ou, bien souvent, les deux à la fois. Mais ils avaient tous un point commun : chaque fois que j’ai pu aider un patient à trouver une solution à son mal- être et que, a posteriori, j’ai essayé de m’expliquer ce qu’il s’était passé, chaque fois je me suis trouvé face à une boîte noire aussi puissante que mystérieuse : le cerveau.

Intuitivement, j’étais persuadé que cette partie de notre corps était la source à la fois de tous nos maux et de toutes nos capacités à les résoudre. Avec les années et mes expériences dans le domaine des neurosciences, cette conviction s’est trouvée renforcée.

Face à cette boîte noire, il y avait alors deux attitudes possibles. L’une consistait à accepter que l’hypnose agissait sur le cerveau et que, à son tour, ce cerveau avait la capacité de résoudre le problème de mon patient. L’autre attitude consistait à essayer de comprendre ce qu’il se passait vraiment au niveau cérébral, et comment l’hypnose pouvait mobiliser des forces présentes dans ledit cerveau (et plus généralement dans le corps) pour l’aider à guérir.

Au début de ma carrière, j’ai adopté la première attitude, celle qui consiste à accepter de ne pas comprendre pourvu que ma technique vienne en aide à mes patients. Mais, très vite, je me suis aperçu que c’était à la fois frustrant et insuffisant. J’avais envie de comprendre !

Ce que je vous propose avec ce livre, c’est de partir à la découverte de cette boîte noire. Un peu à la manière d’Indiana Jones, nous allons essayer de découvrir ensemble non seulement certains des rares secrets accessibles qui se cachent derrière cet organe à nul autre pareil, mais aussi (et surtout) comment son fonctionnement peut nous permettre d’en savoir plus sur nous-mêmes et surtout de vivre mieux.

En bons explorateurs des temps modernes, nous commencerons par analyser comment nous en sommes arrivés là, aussi bien dans l’évolution physique de notre cerveau que dans notre façon de le concevoir.

Ensuite, de manière à donner un cadre à ce qui suivra, je vous exposerai dans les grandes lignes les caractéristiques de notre cerveau, en gardant à l’esprit le fait que la recherche dans ce domaine est en constante évolution.

Afin d’avoir une vision plus complète de la méthode que j’utilise, je vous ferai pénétrer dans le monde énigmatique de la physique quantique. Rassurez-vous, il ne s’agit pas d’un exposé détaillé réservé aux plus érudits, mais plutôt d’une vulgarisation à la portée de toutes et de tous qui vous permettra de découvrir qu’il y a un certain nombre de liens entre cette approche et notre cerveau.

Enfin, sur cette base, je vous décrirai la méthode que j’utilise afin d’augmenter les performances de votre cerveau. Cette méthode simple et concise ne présente que des avantages. Vous pourrez l’utiliser seul ou dans le cadre d’une thérapie. Elle demande peu de temps et vous procurera un bien-être des plus agréables.

Et maintenant, assez parlé : en route pour l’aventure !

Jean-Michel Jakobowicz

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