La chiropraxie pour les seniors : Pathologies, prévention et traitement
Avec une espérance de vie qui ne cesse de croître, les chiropracteurs sont de plus en plus confrontés aux douleurs chroniques des seniors en demande d’autonomie et de confort de vie.
Pour prévenir et soulager le mal de dos souvent présent à cet âge, la chiropraxie propose une prise en charge complète. Le chiropracteur détecte et traite les dysfonctionnements vertébraux et les troubles de l'appareil locomoteur avec des techniques adaptées aux seniors : mobilisations, pressions douces ou appuyées, suivis de conseils de postures.
La prévention s’impose aux seniors actifs
Selon les projections de population1, l'âge moyen en France passera à 43,6 ans en 2040. Le nombre de personnes de 60 ans ou plus augmentera, à lui seul, de 10,4 millions entre 2007 et 2060, si bien qu'une personne sur trois aura ainsi plus de 60 ans. Le vieillissement de la population peut donc représenter un nouveau défi de santé publique.
Jeunes plus longtemps, les seniors sont de plus en plus actifs
Leur mobilité et leur besoin de multiplier les activités augmentent. Ils voyagent davantage, jardinent, bricolent et font du sport. Depuis plus de 20 ans, le poids des activités physiques et sportives chez les seniors a progressé et les besoins en matière de santé ont évolué. L’activité physique des seniors s’avère très proche de celle des adultes plus jeunes. 40 % des 55-75 ans sont considérés comme ayant un niveau élevé d’activité physique contre 43 % des 18-54 ans2. Comme pour les adultes plus jeunes, les femmes de 55-75 ans apparaissent moins nombreuses que leurs homologues masculins à pratiquer un niveau élevé d’activité physique (36 % vs 45 %). Le temps consacré à l’activité physique diminue avec l’avancée en âge, passant de 2h27 pour les 18-54 ans à 2h07 pour les 55-75 ans.
Le rôle de la prévention est alors majeur pour permettre au plus grand nombre de personnes seniors et plus de vieillir dans les meilleures conditions de santé possible.
Le dos supporte le poids des années
Outre les pathologies liées à l’âge, le mal de dos et les troubles articulaires altèrent la qualité d’autonomie des seniors.
Le vieillissement
Le processus naturel de vieillissement peut participer à une dégénérescence discale, une usure des disques intervertébraux : les disques se déshydratent, perdent de leur élasticité et par conséquent résistent moins à la pression.
Passé 60 ans, d’autres modifications physiques sont constatées comme une diminution de la masse musculaire et une augmentation de la masse graisseuse.
Les années professionnelles peuvent aussi être à l’origine du mal de dos et de troubles articulaires. Le port de charges lourdes, les gestes répétitifs, les positions statiques, durant de nombreuses années de travail, peuvent favoriser l’apparition de Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) et d’autres pathologies du dos (lombalgies,...).
L’activité physique. Une musculature insuffisante du dos associée à un manque de souplesse peut être l’une des causes de douleurs dorsales. Les mauvaises postures répétées pendant plusieurs années favorisent certaines déformations dorsales. Pratiquer une activité régulière, en choisissant un sport adapté au senior, entretient les muscles du dos, tout en assouplissant les articulations.
Par exemple, la natation et l’aquagym sont des sports indiqués pour les seniors. Inversement, pratiquer pendant des années une activité sportive de manière intensive peut aussi créer des microtraumatismes physiques susceptibles d’engendrer des douleurs, plus ou moins invalidantes, bien des années plus tard.
Les pathologies annexes
Les douleurs du dos peuvent être également la conséquence de pathologies, dont certaines se développent avec l’âge :
- La Fibromyalgie (syndrome douloureux chronique diffus caractérisé par des douleurs de tout le corps associées à une fatigue et à des troubles du sommeil), - L’arthrose (dégénérescence du cartilage des articulations sans infection ni inflammation particulière),
- L’ostéoporose (caractérisée par une fragilité excessive du squelette, due à une diminution de la masse osseuse et à l'altération de la micro-architecture osseuse).
L’équilibre en cause
Les seniors peuvent être sujets à des troubles de l'équilibre pouvant entraîner des chutes. Ces troubles de l’équilibre s’expliquent par le simple vieillissement et par les maladies liées à l’âge. Le risque de chute augmente : après 65 ans, 1 personne sur 3 fera au moins une chute dans l’année, ayant pour conséquence une perte d’autonomie.
Le mal de dos, symptôme douloureux plus ou moins invalidant, peut considérablement altérer la qualité de vie des seniors.
En effet, avec l’âge, les os s’usent, les articulations perdent de leur souplesse, les muscles fondent. Cumulés, ces phénomènes affectent progressivement la mobilité des seniors. Nous vivons de plus en plus vieux. Il est donc essentiel de favoriser sa santé et de prévenir le mal de dos.
Face au vieillissement, la chiropraxie apporte des réponses préventives et curatives spécifiques compatibles avec d’éventuels problèmes d’arthrose ou d’ostéoporose.
L’action du chiropracteur, agissant en prévention et en correction avec une prise de charge chiropratique adaptée, consiste à traiter les troubles fonctionnels ou pathologiques de l’appareil locomoteur (et des TMS). Le traitement chiropratique corrige les dysfonctionnements (ou subluxations) de la colonne vertébrale par des ajustements respectant un principe de précision, permettant au corps de retrouver souplesse et mobilité afin de soulager les douleurs des patients seniors.
1 Source : Insee (projections de population) 2 www.inpes.sante.fr
Plus d’infos sur www.chiropraxie.com
