Bébé : je choisis l’eau qu’il lui faut
© istock
Un bébé a besoin proportionnellement de plus d’eau qu’un adulte. Mais pas de n’importe quelle eau !
1. Je comprends mieux pourquoi Bébé a tant besoin d’être hydraté
Les bébés perdent plus rapidement et abondamment de l’eau par sudation et perspiration, notamment en été.
2. Je choisis une eau pauvre en nitrates et peu minéralisée
L’eau de Bébé doit contenir moins de 15 mg de nitrates par jour.
Pour ne pas fatiguer ses reins, elle doit être de plus faiblement minéralisée, et surtout contenir une faible quantité de sodium, fluor et sulfates.
3. Je renonce à l’eau du robinet
Même si elle est très réglementée en termes sanitaires, elle est souvent trop minéralisée et dure.
4. Je me décide pour l’eau de source
Elle doit porter la mention « convient pour la préparation des aliments pour nourrissons ».
5. Ou pour l’eau minérale
Les pédiatres recommandent celles faiblement minéralisées avec des résidus secs inférieurs à 500 mg/l (Mont Roucous, Thonon, Valvert, Évian ou Volvic).
6. Je n’oublie pas que l’eau aussi se périme...
Une fois ouverte, une bouteille d’eau destinée à Bébé ne se conserve, en effet, pas plus de 24 heures !
Violaine Chatal et Sophie Millot
Si cet extrait vous a intéressé,
vous pouvez en lire plus
en cliquant sur l'icône ci-dessous
