A la découverte de vous-même avec l'EFT
Vous avez entre les mains la possibilité de réaliser un voyage excitant à la découverte de vous-même, quels que soient vos expériences passées et vos défis actuels. Cette possibilité, c’est l’EFT qui vous l’offre.
Vous allez avoir ici une agréable surprise. Non seule- ment l’EFT peut vous aider à éliminer vos kilos en trop, mais il vous aidera également à vous libérer du bagage émotionnel qui contribue à tous vos comportements dysfonctionnels.
La plupart des personnes partagent la conviction profonde qu’il faut travailler dur et souffrir longtemps pour réussir, ils pensent que si une chose est trop facile, elle ne peut pas marcher. «Cela ne peut pas être aussi simple que ça! J’ai essayé bien d’autres techniques qui n’ont pas fonctionné. Comment une méthode aussi rapide pourrait être efficace si nombre de programmes élaborés ont échoué?» entend-on souvent, y compris aux États-Unis...
Pourtant, les récentes découvertes en neurosciences ont démontré que les émotions jouent un rôle central et déclencheur dans notre comportement. Avant chacune de nos actions et chacun de nos comportements – même les plus anodins – les cellules nerveuses des lobes frontaux de notre cerveau, le siège cérébral des émotions, s’animent. Elles « s’éclairent » et envoient des signaux aux muscles une demi-seconde avant que l’esprit conscient ne soit activé. Nous croyons que nous avons de bonnes ou de mauvaises raisons d’agir, alors nous fabriquons des raisons pour justifier nos actions. Mais en réalité, ce sont nos émotions qui nous commandent. C’est pourquoi toutes nos décisions conscientes de changement, nos vœux les plus chers de modifier telle ou telle attitude, ainsi que nos tentatives de renforcement de notre volonté, sont toutes inefficaces puisque nous ne nous adressons pas au bon endroit ! C’est à la puissance de notre comportement émotionnel enregistré dans notre cerveau inconscient qu’il faut aller s’adresser.
C’est ce que propose l’EFT, un travail en amont, au niveau de ces émotions, en supprimant les charges émotionnelles qui déterminent nos comportements. Quand notre corps émotionnel se libère de cette charge d’énergie, nous gagnons beaucoup plus de contrôle conscient sur nos actions. Se débarrasser du poids non désiré devient facile.
Jean-Michel Gurret est le psychothérapeute leader en Europe dans le domaine de l’utilisation de l’EFT pour l’amincissement. Sa capacité exceptionnelle à décou- vrir et à expliquer les racines des faits qui conduisent les personnes à prendre du poids, son expérience de terrain très riche et sa façon d’expliquer clairement et simplement la méthode EFT font de ce livre une grande contribution à la littérature sur le sujet.
Sa méthode est celle d’un guide sage, expérimenté et fiable pour vous apprendre à utiliser l’EFT et découvrir les racines émotionnelles de votre surpoids. Des milliers de personnes ont réussi à éliminer des kilos sans les reprendre grâce à son programme qui vous permet d’abandonner les habitudes émotionnelles responsables de votre surpoids. Dans cet ouvrage, Jean-Michel Gurret vous transmet son savoir et vous initie aux principes fondamentaux de l’EFT. Outre la méthode de base, il vous montre également comment affiner les phrases que vous utilisez, afin de vous connecter étroitement avec vos anciennes expériences émotionnelles. Avec compréhension et compassion, il vous montre la façon de réduire l’intensité de souvenirs douloureux et d’éliminer les liens toxiques que vous entretenez avec les personnes qui vous ont fait du mal ou bien avec celles à qui vous avez causé du tort.
Enfin, après vous avoir montré comment marcher sans crainte dans l’ombre de vos blessures passées, il vous explique comment employer la magie de l’amour-propre. Vous allez apprendre à vous aimer en lisant ce livre, et vous allez apprendre à aimer votre corps.
Croyez-moi : les obstacles qui vous ont empêché d’avancer dans le passé ne sont pas insurmontables. Même si vous avez connu des années de frustration et de stagnation, vous ferez des progrès rapides avec l’EFT et grâce à l’expertise qui vous est proposée ici.
Rejoignez-nous maintenant pour ce voyage afin de découvrir une vision nouvelle et magnifique de vous-même.
Dawson Church, Ph.D Auteur du best-seller The Genie in Your Genes (Le Génie dans vos gènes) : www.GenieBestSeller.com Fondateur et directeur du Soul Medicine Institute
Jean-Michel Gurret
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