30 jours pour augmenter l’estime de soi

de Valérie RICHARD

L’estime de soi se tricote dans l’enfance en fonction de notre sensibilité, de notre vécu et des interactions avec nos proches et nos éducateurs.

Pour se sentir aimé et accepté, l’enfant doit transformer sa personnalité profonde pour se conformer à ce que les adultes attendent de lui.

Si les adultes sont négatifs ou lui accordent peu d’attention, au fil du temps, il se forge la croyance qu’il n’est pas digne d’être aimé.

Comment faire pour retrouver une bonne estime de soi, nécessaire à une vie épanouie ?

Ce guide de transformation personnelle nous propose un parcours en 15 étapes, sur 30 jours, avec 2 objectifs : prendre conscience de sa valeur jour après jour, puis installer durablement une véritable estime de soi-même.

Chaque chapitre vous propose des exercices très simples à mettre en place pour retrouver tout votre potentiel, réaliser vos objectifs et reprendre les rênes de votre vie.

Formatrice en développement personnel dans les entreprises, coach et consultante en Loi d’Attraction, Valérie Richard anime également de nombreux ateliers et stages de Biodanza sur Paris, dans toute la France et à la Réunion.

Pour en savoir plus, www.editions-tredaniel.com