Questions/reponses : Les idées reçues sur L’hypnose ont la vie dure
L’hypnotisé dort-il ?
Le corps, oui ; le cerveau, non.
Si la personne hypnotisée s’endort vraiment, c’est que l’hypnotiseur est un débutant ! La personne peut éventuellement ne se souvenir de rien à son réveil, mais avoir dormi, non. L’endormissement en cours de séance d’hypnose ou d’autohypnose est dû au fait soit que vous vous ennuyez, soit que l’hypnotiseur est hors sujet, soit encore que votre cerveau, qui consomme une grande quantité d’énergie quand il travaille, est en manque. Il faut savoir qu’il consomme environ 120 g par jour et que, pendant ces séances, il travaille à 100 %. Quand il n’y a plus d’énergie dans le sang, il s’endort, généralement au bout de 20 minutes, et c’est pour cela qu’une séance d’hypnose ou d’autohypnose ne doit pas durer plus de 10 à 15 minutes pour être efficace.
L’hypnotisé est-il inconscient ?
Surtout pas, bien au contraire.
Quand vous dormez la nuit, votre cerveau se réveille quatre à six fois. C’est ce qu’on appelle le sommeil paradoxal – Pendant une séance, l’hypnotiseur doit vous garder conscient en permanence :
vous entendez sa voix et vous analysez ses suggestions. C’est pendant que vous analysez ces suggestions pour leur donner une place et un sens dans votre vie que vous décrochez. Lorsque votre ana- lyse est finie, vous récupérez la voix de l’hypnotiseur. c’est une nuit qui dure... 10 à 15 minutes !
L’hypnose est-elle -une thérapie ?
Non, l’hypnose seule ne change rien !
L’avion n’est pas le voyage, le rabot n’est pas le meuble ! L’hypnose n’est que l’outil pour apprendre plus vite.
À vous de choisir la destination et la compagnie !
L’hypnotiseur est-il un manipulateur ?
Oui, c’est même pour ça que vous le payez ! C’est la base de l’accord entre vous et lui ! L’hypnotiseur sait manipuler les mécanismes de votre cerveau pour obtenir le résultat que vous voulez et vous, vous l’autorisez à cette manipulation. Si, pendant la séance, vous remarquez que l’hypnotiseur est hors sujet, vous allez vous réveiller ou commencer un rêve de votre côté ! La séance sera alors ratée.
L’hypnose est-elle un show ?
Oui. Et le boucher est habillé en boucher, le prêtre en prêtre, le clown en clown... La vie est un show ! Quelle confiance accorderiez-vous à un boucher habillé en clown qui vous proposerait une séance d’hypnose ?
L’hypnose fait-elle maigrir ?
Eh non ! L’hypnose permet de créer une envie de changement en modifiant des valeurs comme la convivialité, l’amour et l’estime de soi, le respect de son corps, l’élégance... Elle permet de mettre en place un programme dans le temps avec des étapes pour mainte- nir la motivation, d’anticiper les problèmes pour leur trouver une solution avant qu’ils n’arrivent...
Jean-Jacques Garet
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