L’arnica : pas que pour les bleus...

 
L’arnica montana est une plante à fleurs aujourd’hui principalement connue pour son efficacité en cas de choc, car elle est anti-inflammatoire et antiœdémateuse. Autrefois, on l’utilisait aussi beaucoup pour soigner d’autres petits maux du quotidien... En Allemagne, ce remède était tellement populaire que les autorités ont dû réglementer l’exploitation de cette plante pour ne pas mettre en péril toute l’espèce ! Voilà pourquoi d’autres types d’arnica, notamment l’Arnica chamissonis (qui a les mêmes propriétés), sont aujourd’hui largement commercialisés.

Ses principaux bienfaits
> Elle est idéale pour traiter les hématomes (bleus), les œdèmes, les contusions...
> Elle apaise les douleurs musculaires, les entorses, les foulures...
> Elle combat l’arthrite et l’arthrose.
> Beaucoup l’ignorent, mais elle soulage aussi les maux de gorge !

Sous quelle forme ?
• On la connaît surtout sous forme de pommade ou de gel. Ces produits sont pratiques, car prêts à l’emploi.
• Les fleurs sèches d’arnica (dans les herbo- risteries et les magasins bio) permettent de préparer des solutions à utiliser en compresse.
• La teinture d’arnica (en vente en pharma- cie et dans les magasins bio) est idéale en compresse ou en gargarismes. On trouve aussi des compresses prêtes à l’emploi déjà imprégnées de cette solution.

Attention !
• Quelle que soit sa forme, l’arnica ne doit pas être employée sur les plaies ouvertes.
• Pour les tout-petits,attention également car certains gels à l’arnica ne peuvent pas être utilisés sur eux en dessous d’un certain âge (bien vérifier sur la notice ou auprès du pharmacien). Idem pour tout ce qui contient de la teinture d’arnica.
• Autrefois, on utilisait cette plante par voie interne (infusions). aujourd’hui, on ne la conseille qu’en application externe, car on la considère comme toxique. si vous l’utilisez en gargarismes, ne l’avalez pas !

Alix Lefief-Delcourt

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