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Régime : qu'est ce que la cétose ?
La cétose est un état métabolique suivant lequel le corps brûle les graisses stockées pour produire de l'énergie, au lieu de se contenter de brûler les glucides consommés. La cétose est un élément clé du régime cétogène, car c'est ce processus qui permet au corps de brûler les graisses stockées pour produire de l'énergie.Lire la suite 
Qu'est ce que le régime cétogène ?
Le régime cétogène est fondé sur le principe d'une alimentation pauvre en glucides, riche en graisses et modérée en protéines. Cette diète est conçue pour forcer le corps à brûler les graisses plutôt que les glucides pour produire de l'énergie. Ce régime fut conseillé initialement pour traiter l'épilepsie chez les enfants dans les années 1920, mais a depuis été réévalué pour ses avantages potentiels concernant la perte de poids, la santé cardiovasculaire, la gestion du diabète et même la prévention de cancers.Lire la suite
Régime / Certains aliments peux caloriques aident à obtenir une sensation de satiété
Certains aliments, faibles en calories ont la capacité de favoriser le sentiment de satiété, c'est-à-dire la sensation de plénitude et de satisfaction après un repas. Voici quelques exemples d'aliments qui peuvent favoriser la satiété :Lire la suite
