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Le kundalini yoga : un pont entre la vitalité organique et la conscience lumineuse
Le kundalini yoga déploie une énergie subtile que la tradition compare à un serpent lové au bas de la colonne vertébrale, attendant l’occasion de s’élever vers la conscience supérieure. Pratiqué avec engagement, il associe respiration rythmée, postures dynamiques, mantras chantés et concentration aiguë pour réveiller cette force latente. Dès la première séance, la chaleur qui circule dans le corps réveille la vitalité, clarifie l’esprit et installe un sentiment de présence profonde.Lire la suite 
L'ashtanga yoga : une symphonie de souffle et de puissance
Le dynamique ashtanga yoga se déploie comme une danse fluide où la respiration guide chaque mouvement, créant un courant d’énergie qui traverse le corps de la plante des pieds jusqu’au sommet du crâne. Hérité du sud de l’Inde, ce style exigeant attire les esprits avides de vitalité et de clarté intérieure. Dès les premières salutations au soleil, l’élève éprouve une chaleur bienfaisante qui libère les tensions et aiguise l’attention, posant les fondations d’un voyage transformateur.Lire la suite
Le traditionnel hatha yoga, l'union de l’énergie et de la sérénité
Né dans les monastères de l’Inde médiévale, le hatha yoga se présente avant tout comme un art de l’équilibre : équilibre entre force et souplesse, entre souffle et silence, entre l’élan vital et la quiétude intérieure. Pratiqué d’abord pour préparer le corps à de longues heures de méditation, il a traversé les siècles sans perdre son essence : offrir à chacun une voie concrète vers la paix. Cette vocation spirituelle irrigue encore la pratique contemporaine, faisant de chaque séance une rencontre intime avec soi-même.Lire la suite