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Les aliments les plus riches en antioxydants
Raisins secs, Mûres, Ail, Fraises, Framboises, Épinards crus, Choux de Bruxelles, Prunes, Brocolis, Betteraves, Avocats, Oranges, Raisins noirs, Poivrons rouges, Cerises Kiwis, Haricots secs – au four (type cassoulet), Pamplemousses roses, Oignons.Lire la suite 
10 conseils alimentaires de base
1. Mangez moins. Mangez mieux. / 2. Consommez les aliments les plus simples possibles. Plus la préparation est sophistiquée, plus l’aliment de départ y « perd des plumes » (vitamines, minéraux, fibres) et y « gagne » en éléments indésirables.Lire la suite
Pourquoi avons-nous tous besoin de compléments nutritionnels
Combien de patients se retrouvent avec des prescriptions de médicaments alors qu’ils souffrent avant tout de déficits nutritionnels, et pourraient être traités uniquement (ou partiellement) par des suppléments nutritionnels ? Combien de personnes traînent des maux depuis des années, sans amélioration malgré leur traitement, et pour cause puisque l’origine du problème n’est pas décelée donc pas soignée ? Et combien sont étonnées, pour ne pas dire...Lire la suite