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Le diabète chez les jeunes : une urgence silencieuse
Pendant longtemps, le diabète de type 2 était presque exclusivement associé à l’âge adulte, voire à la vieillesse. Mais depuis quelques décennies, une évolution préoccupante se dessine : cette maladie chronique touche désormais des adolescents, et parfois même des enfants. Cette réalité soulève une question majeure de santé publique. Pourquoi cette émergence si précoce ? Et surtout, comment la prévenir ?Lire la suite 
Construire un programme de prévention personnalisé contre le diabète : mode d’emploi
Le diabète de type 2 n’est pas une fatalité. Dans la grande majorité des cas, il peut être évité grâce à des ajustements ciblés du mode de vie. Mais pour qu’une stratégie de prévention soit réellement efficace, elle doit être personnalisée. Prendre en compte ses habitudes, son âge, ses risques et ses contraintes permet de bâtir un plan d’action réaliste, progressif et durable.Lire la suite
Sommeil et diabète : un lien sous-estimé mais fondamental
Bien dormir n’est pas un luxe, mais une nécessité biologique. Pourtant, dans une société rythmée par le stress, les écrans et les obligations multiples, le sommeil est souvent sacrifié. Ce manque chronique de repos a des répercussions majeures sur le métabolisme, notamment sur la régulation du sucre dans le sang. Comprendre le lien entre sommeil et diabète permet de renforcer une stratégie de prévention globale et durable.Lire la suite
