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COMPRENDRE ET HARMONISER LES CHAKRAS
Les chakras constituent une partie essentielle de votre corps énergétique. Ainsi, méditer sur vos chakras régulièrement vous aidera à les harmoniser de sorte qu’ils soient aussi ouverts et opérationnels que possible. Ce processus simple, mais puissant, aura un effet bénéfique tant sur votre santé physique que sur votre bien-être mental et émotionnel. Lire la suite 
LA MEDITATION AVEC LES ENFANTS, ÇA MARCHE !
La méditation laïque est un trésor à cultiver dès le plus jeune âge. En effet, il est essentiel pour un enfant de comprendre le rôle et les capacités de son corps, du ressenti, de l’attention, des émotions et des pensées. En cultivant dès le plus jeune âge des qualités telles que l’écoute, le respect ou la bienveillance, cela affectera positivement la qualité des relations de l’enfant avec autrui et avec son environnement. Ce livre propose à la fois une découverte et une exploration du pays de la méditation, son origine, son développement, ses applications pour les enfants, mais aussi un guide de voyage pratique avec des « comment ça marche », des « conseils » et une grande variété de séances à faire avec les enfants, qu’ils peuvent ensuite intégrer et appliquer par eux-mêmes. Lire la suite
LA SOPHROLOGIE AVEC LES ENFANTS, ÇA MARCHE !
Dans un contexte de recherche de mieux vivre, nos enfants ont besoin de se sentir écoutés, entourés et d’avoir du temps pour eux. Ce manuel pratique de sophrologie très joliment illustré, a pour objectif d’aider votre enfant à s’épanouir en nourrissant sa confiance en lui dans les situations du quotidien, que ce soit à l’école ou à la maison. Vous allez découvrir 80 exercices, très simples à comprendre et à réaliser, qui l’invitent à retrouver le calme et la concentration, à devenir autonome, mais aussi à exprimer les émotions qui le traversent. Lire la suite