Les news
Bienvenue sur notre espace "infos"
L'ashtanga yoga : une symphonie de souffle et de puissance
Le dynamique ashtanga yoga se déploie comme une danse fluide où la respiration guide chaque mouvement, créant un courant d’énergie qui traverse le corps de la plante des pieds jusqu’au sommet du crâne. Hérité du sud de l’Inde, ce style exigeant attire les esprits avides de vitalité et de clarté intérieure. Dès les premières salutations au soleil, l’élève éprouve une chaleur bienfaisante qui libère les tensions et aiguise l’attention, posant les fondations d’un voyage transformateur.Lire la suite 
Le traditionnel hatha yoga, l'union de l’énergie et de la sérénité
Né dans les monastères de l’Inde médiévale, le hatha yoga se présente avant tout comme un art de l’équilibre : équilibre entre force et souplesse, entre souffle et silence, entre l’élan vital et la quiétude intérieure. Pratiqué d’abord pour préparer le corps à de longues heures de méditation, il a traversé les siècles sans perdre son essence : offrir à chacun une voie concrète vers la paix. Cette vocation spirituelle irrigue encore la pratique contemporaine, faisant de chaque séance une rencontre intime avec soi-même.Lire la suite
La méditation de Siddhartha Gautama : un voyage intérieur vers l’éveil
Lorsque Siddhartha Gautama abandonna les privilèges de son palais pour se confronter à la souffrance humaine, il entama bien plus qu’une errance ascétique : il inaugura une exploration intérieure qui changera le cours de l’histoire spirituelle. Sa méditation, patiemment approfondie sous l’arbre de la Bodhi, lui ouvrit les portes de l’éveil — un état de lucidité et de bienveillance qui continue d’inspirer des millions de pratiquants aujourd’hui. À travers une démarche méthodique, il prouva que la paix ne dépend pas des circonstances extérieures mais d’un regard clairvoyant posé sur chaque instant.Lire la suite