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Soulager la douleur et les tensions par la sophrologie
Face à la douleur chronique ou passagère, l’approche médicamenteuse ne suffit pas toujours. La sophrologie complète ces protocoles en apprenant à moduler la perception de la douleur et à instaurer des espaces de bien-être intérieur.Lire la suite 
Booster concentration et mémoire grâce à la sophrologie
À l’ère de la distraction permanente, maintenir son attention et mémoriser efficacement représentent de véritables défis. La sophrologie propose des séquences précises pour stimuler les capacités cognitives et optimiser l’attention portée aux tâches essentielles.Lire la suite
Renforcer la confiance en soi avec la sophrologie
La confiance en soi conditionne nos prises de parole, nos initiatives et notre capacité à relever des défis. Les outils sophrologiques, centrés sur la perception de ses ressources internes, permettent de consolider cette assurance intérieure.Lire la suite
