Les secrets-du magnésium, trésor de bienfaits
Les bénéfices du magnésium sur l’organisme Les vertus du magnésium sont multiples. Indispensable à l’organisme, il joue un rôle dans ses différentes fonctions : réduction de la fatigue, contribution au bien-être physique et mental, participation au fonctionnement normal des systèmes nerveux et des fonctions psychologiques et musculaires. Parce qu’il joue un rôle dans le métabolisme au travers de 300 réactions différentes, le magnésium intervient dans le capital osseux et la production d’énergie, ce qui en fait l’allié bien-être au quotidien par excellence.
Quelques chiffres
Pour que l’organisme fonctionne correctement, on estime que les apports journaliers en magnésium, apportés par l’alimentation, doivent être équivalents à 6 mg par kilogramme de poids1 :
> Un homme de 70 kg doit ainsi consommer 420 mg de magnésium par jour.
> Une femme de 60 kg doit consommer 360 mg de magnésium par jour.
Or, en France, 8 femmes sur 10 et 7 hommes sur 10 ont des apports alimentaires insuffisants en magnésium2. Les apports moyens journaliers des hommes s’élèveraient ainsi à 324,7 mg par jour et à 261,5 mg pour les femmes3.
C’est pourquoi, les professionnels de santé recommandent une supplémentation en magnésium dont la dose journalière ne doit pas excéder 300mg de magnésium dans un complément alimentaire.
Les causes de déficit en magnésium en France...
Vital pour l’Homme, le magnésium est l’un des minéraux les plus abondants au sein de l’organisme... mais ce dernier ne le synthétise pas. Ainsi, les apports en magnésium dépendent de l’alimentation quotidienne. Les oléagineux, les fruits secs, les légumes verts ou encore l’eau minérale en constituent les principales sources. Une alimentation non équilibrée, les régimes à répétition, le stress quotidien ou encore la consommation excessive d’aliments transformés ou de café sont autant de facteurs qui engendrent des déficits en magnésium.
Fatigue, nervosité, fatigue musculaire etc. sont autant de manifestations qui témoignent d’apports insuffisants en magnésium pouvant avoir un impact négatif sur le bien-être au quotidien.
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LE SAVIEZ-VOUS ?
Le stress est un facteur aggravant des déficits en magnésium. En effet, en situation de stress l’organisme libère de l’adrénaline qui surconsomme le magnésium et en amoindrit les réserves. Pour mieux gérer son stress, limiter ses impacts négatifs et retrouver une sensation de bien-être, l’apport en magnésium via un complément alimentaire est une solution efficace et naturelle.
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Le magnésium marin, des atouts spécifiques
La mer représente le plus grand écosystème de la planète, à la fois naturel, riche et varié. Elle abrite une incroyable biodiversité de faune et de flore qui en font sa richesse. Son perpétuel mouvement et son renouvellement font d’elle une source unique de minéraux qui recèle de trésors pour notre santé, dont le magnésium, sous sa forme la plus naturelle.
Tous les sels de magnésium ne renferment pas la même quantité de « magnésium élément » et n’offrent pas la même biodisponibilité, c’est-à-dire qu’ils ne sont pas tous assimilés par l’organisme dans les mêmes quantités.
Le magnésium marin est l’allié idéal pour les consommateurs à la recherche d’une solution efficace, naturelle et simple pour gagner en vitalité et contrer la fatigue passagère et la nervosité.
Thalamag : Tous les bienfaits de la mer depuis 30 ans
Spécialiste des compléments alimentaires à base de magnésium marin, Thalamag sélectionne depuis 30 ans ce que la mer a de meilleur à offrir. Extrait des sources marines les plus pures, le magnésium marin Thalamag contribue au bien-être de toute la famille à partir de 6 ans*.
À propos des Laboratoires IPRAD
Les Laboratoires IPRAD sont reconnus pour leur expertise dans la santé et le bien-être de toute la famille. Créés en 1989 par Pierre-Marie Defrance, pharmacien, les Laboratoires IPRAD développent et commercialisent des médicaments et produits de santé et de bien-être, distribués en pharmacies et parapharmacies.
Ses produits sont recommandés par les professionnels de santé depuis plus de 30 ans.
