Abécédaire pratique des symptômes de l'équilibre hormonal
Attention : rééquilibrer ses hormones nécessite impérativement d’être suivi par un médecin endo- crinologue. L’automédication est très fortement déconseillée !
Equilibre hormonal...
> Impression d’être gonflée – cuisses, jambes, ventre, poitrine
Et aussi : seins tendus, douloureux, règles excessives et douloureuses, syndrome prémenstruel – mal-être, maux de tête et de ventre, inconfort avant les règles, qui disparaissent à l’arrivée de celles-ci –, kystes aux seins ou aux ovaires, fibrome à l’utérus, nervosité, anxiété, altération de la libido, insomnies.
C’est peut-être : préménopause (si au-delà de 40 ans), syndrome prémenstruel si jeune femme (dans tous les cas = manque de progestérone).
> Absence de règles
Et aussi : bouffées de chaleur, poitrine tombante, sans tenue, système immunitaire moins performant (tendance à être malade plus souvent), sécheresse vaginale, baisse de libido, graisse au niveau du ventre et de la taille, peau altérée, sèche, dévitalisée, transpiration excessive, rides au-dessus des lèvres, stress voire dépression, bouche et/ou yeux secs alors que ce n’était pas le cas avant, perte de cheveux, douleurs aux articulations, impression d’avoir des crampes, ostéoporose (un examen doit le confirmer), impression d’être vieillie prématurément (on fait plus que son âge), fatigue, trous de mémoire.
C’est peut-être : ménopause (si au-delà de 50 ans). Dans tous les cas = manque d’œstrogènes.
> Cycles inconstants (parfois courts, parfois longs), syndrome prémenstruel (gonflement des seins...), règles irrégulières, mastose (boule dans les seins)
C’est peut-être : excès d’œstrogènes.
> Fatigue permanente malgré un bon sommeil, tendance à vivre « au ralenti »
Et aussi : cerveau lent, frilosité (surtout mains et pieds), transit intestinal lent, cœur lent, mouvements lents, surpoids..., difficultés à se concentrer et à mémoriser, perte de cheveux, fatigue le matin au réveil, peau sèche, pâle et bouffie, corps gonflé, douleurs articulaires surtout le matin, mais bouger défatigue.
C’est peut-être : manque d’hormones thyroïdiennes.
> Agitation façon pile électrique, impression que le corps fonctionne en accéléré
Et aussi : diarrhées, toujours chaud, trop d’énergie, irritabilité, impatience...
C’est peut-être : excès d’hormones thyroïdiennes.
> Déprime
Et aussi : dépression, anxiété, fatigue, mauvais timing de sommeil (difficulté à s’endormir, réveil à l’aube), envies irrépressibles de sucré, douillet (sensibilité à la douleur).
C’est peut-être : manque de sérotonine.
> Agitation, hyperexcitation
Et aussi : tendance à avoir toujours trop chaud, palpitations, besoin « d’air » !
C’est peut-être : excès de sérotonine.
> Léthargie, tendance à se traîner
Et aussi : « jamais content », « tout mou », petites inflammations + petites allergies + petites douleurs chroniques.
C’est peut-être : manque de cortisol.
> Déprime, trous de mémoire, fatigue
Et aussi : mauvais sommeil, tendance à prendre du poids au niveau abdominal.
C’est peut-être : excès de cortisol.
> Soif permanente et intense, perte de poids malgré une alimentation « normale »
Et aussi : difficulté à cicatriser, fatigue. C’est peut-être : manque d’insuline.
> Prise de poids surtout au niveau du ventre (« bouée ») C’est peut-être : excès d’insuline.
C'est peut-être : excès d'insuline
> Visage très marqué même à un âge encore jeuneEt aussi : difficulté à prendre du muscle malgré une activité sportive importante, impression de ne pas être « à fond », tendance à prendre du poids (bourrelets dans le dos, sur les bras, au-dessus des genoux...), impossibilité de veiller le soir, stress facile, agressivité, impression d’être nul en tout, cheveux très fins, peau sèche et amincie, lèvres et gencives amincies, joues et paupières tombantes, peu de muscles (surtout épaules, fesses).C’est peut-être : manque d’hormone de croissance.
> Anxiété, nervosité, mauvaise humeur, tristesse, fatigue rapide (le moindre petit effort physique est crevant)
Et aussi : douleurs rhumatismales, cellulite sur les cuisses, cheveux dévitalisés (plats, secs, cassants), peau et muqueuses sèches, muscles relâchés (surtout autour du ventre), peu de poils (bras, pubis), libido faible ou nulle, érections faibles, pas envie de se lever le matin, perte d’objets usuels (clés de voiture, endroit où elle est garée).
C’est peut-être : manque de DhEA.
> Mauvais sommeil, cauchemars, impression de décalage horaire (tendance à se coucher de plus en plus tard)
Et aussi : sensation de jamais reposé, air plus vieux que son âge (rides profondes, yeux cernés, visage fatigué, cheveux blancs, allure voûtée...), irritabilité, mauvaise humeur au réveil.
C’est peut-être : manque de mélatonine.
> Facilement fatigué, lassé ou sans énergie (homme)
Et aussi : dépressif, état d’esprit négatif, irritable, en colère, de mauvaise humeur, nerveux ou anxieux, trous de mémoire et/ou aux troubles de la concentration, problèmes relationnels avec la partenaire, baisse de libido, problèmes d’érection ou de puissance sexuelle, peau sèche sur le visage ou les mains, bouffées de chaleur, transpiration excessive de jour ou de nuit, douleurs au dos, aux articulations, raideurs, tendance à boire beaucoup (alcool), baisse de forme, sentiment de grand stress, impression d’avoir moins de muscles, moins de force, augmentation de la graisse au niveau du ventre et/ou du haut du corps.
C’est peut-être : manque de testostérone.
Danièle Festy
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