Que signifie faire preuve d'équanimité ?

Faire preuve d'équanimité signifie être calme, stable et équilibré face aux événements de la vie, qu'ils soient positifs ou négatifs. C'est la capacité de rester serein et détaché émotionnellement, sans se laisser emporter par les hauts et les bas de la situation. L'équanimité implique d'adopter une attitude de neutralité bienveillante, de garder son sang-froid et de maintenir un état d'esprit équilibré même lorsque les circonstances sont stressantes, difficiles ou incertaines.

Faire preuve d'équanimité ne signifie pas ignorer ou refouler ses émotions, mais plutôt de les observer avec une certaine distance, sans s'y attacher de manière excessive. C'est une qualité souvent associée à la sagesse, à la résilience et à la capacité à prendre des décisions éclairées et objectives. Cultiver l'équanimité peut aider à réduire le stress, à favoriser une meilleure prise de décision et à maintenir des relations harmonieuses avec les autres.