QUEL EST VOTRE PROBLÈME AVEC LE RANGEMENT/MÉNAGE ?

Commençons par faire un petit bilan personnalisé, car vous n’avez pas tous le même problème avec le rangement et le ménage. Dans quel profil vous reconnaissez-vous ?

Profil no 1: « Je n’ai pas le temps ! »
C’est l’un des profils les plus classiques. Toute la semaine, c’est métro-boulot-dodo. Le soir en rentrant à la maison, vous enchaînez avec les devoirs des enfants, leur bain, la préparation des repas, le coucher... Alors forcément, à 21 heures (dans le meilleur des cas !), vous n’avez qu’une envie : vous affaler dans le canapé et larver devant une bonne série. Le week-end, vous voulez un peu changer de rythme, sortir, voir des amis, profiter de vos enfants... Votre kif, ce n’est vraiment pas de passer la journée à ranger votre dressing ou à récurer la salle de bains, même si vous avez bien conscience de cette nécessité.

J’ai la solution qu’il vous faut ! Dans le livre présenté ci-dessous, je vous donne de nombreuses astuces pour mieux vous organiser au quotidien, et pour en faire un petit peu chaque jour. Car mieux vaut faire un petit effort tous les jours qu’un gros effort une fois par semaine.

Profil no 2 : « Je ne sais pas comment faire. »
Pas la peine de culpabiliser : si vous ne savez pas comment vous y prendre, c’est parce que personne ne vous a jamais appris. Soit parce que vos parents étaient tellement maniaques qu’ils ne vous ont jamais rien laissé faire, soit parce qu’eux-mêmes ne savaient pas comment faire. Bref, vous n’avez jamais eu d’exemple. Or le ménage et le rangement, c’est comme les mathématiques, le piano ou le basket-ball, ça s’apprend ! Et la bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour apprendre.

J’ai la solution qu’il vous faut ! Apprendre à nettoyer, à utiliser les bons produits, à adopter les bons réflexes, à ranger... c’est justement ce que je vous propose de faire dans ce livre. Pas de panique, je ne vous demanderai pas de faire quatre heures de devoirs par jour, ou de passer un examen à la fin de l’année ! Je vous propose un apprentissage simple et progressif, avec des astuces faciles que vous pourrez immédiatement mettre en pratique.

Profil no 3 : « Ça m’ennuie », « C’est une corvée », « Je déteste la routine. »
Ah, la motivation ! C’est assurément un frein énorme. Pour ma part, je suis un vrai passionné du rangement, de l’organisation et de la propreté (si si, je vous assure !), mais je peux comprendre que ce kif ne soit pas le vôtre et que vous ne trouviez pas passionnant de faire la vaisselle ou de récurer les toilettes. Savez-vous que vous pouvez changer de regard sur ces tâches que vous assimilez aujourd’hui à des corvées ?

J’ai la solution qu’il vous faut ! Je vais vous prouver que faire le ménage ou ranger la maison, ça peut être fun. Vous pourrez ainsi profiter des tâches ménagères pour écouter de la musique, effectuer des exercices de gainage ou de muscu (je vous en dévoilerai quelques-uns). Et si vous préférez les sports d’équipe, lancez-vous des défis en couple, construisez des équipes de choc avec vos enfants... Pour vous donner du cœur à l’ouvrage, vous pouvez aussi vous offrir du nouveau matériel : un joli balai, des lavettes en microfibres colorées, un savon noir qui sent bon l’eucalyptus... Je vous promets que vous allez voir le ménage d’un autre œil ! Enfin, n’oubliez pas que tout travail mérite salaire, alors n’hésitez pas à vous offrir une petite récompense quand vous avez fini : un carré de chocolat, un bon café, un épisode de votre série préférée, une sortie shopping... C’est tout de suite plus motivant, non ?

Profil no 4 : « Je me suis laissé déborder. »
Votre problème avec le ménage ou le rangement ne date pas d’hier. Résultat : vous avez laissé s’accumuler le désordre et la saleté dans votre maison, et vous ne savez plus comment vous en sortir. De plus, vous avez une fâcheuse tendance à la procrastination, ce qui n’arrange rien. Mais rassurez-vous : vous n’êtes pas seul dans ce cas ! Je rencontre fréquemment des personnes comme vous lors de mes émissions. Mon objectif, c’est justement de les accompagner vers le changement et de les aider à reprendre le contrôle de leur intérieur – et souvent de leur vie. Car en assainissant son intérieur, on fait aussi table rase du passé. À chaque coup d’éponge ou de chiffon, on se répète, comme un mantra : « Ça, plus jamais ! » Lors de mes coachings pour l’émission Cleaners, j’essaye toujours de comprendre pourquoi les gens se sont laissé déborder à un moment de leur vie, sans jamais les juger : c’est le principe même des valeurs que mes parents m’ont inculquées plus jeune. Souvent, cela crée un déclic dans leur tête.

J’ai la solution qu’il vous faut ! En pratique, vous trouverez dans ce livre des tutos, des astuces et des recettes faciles pour tout nettoyer du sol au plafond. Et comme il est important de pérenniser les résultats, je vous proposerai également un plan- ning pour vous aider à mieux vous organiser et à ne plus remettre au lendemain ce que vous pouvez faire aujourd’hui.

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Un événement inattendu et tout bascule...
Grâce à l’émission, j’ai découvert que la vie n’épargne personne. On peut vivre dans le faste, posséder une belle maison, avoir une famille ou une vie de couple épanouie et tout perdre du jour au lendemain. Un décès, la perte d’un emploi, une séparation, et tout peut basculer. On baisse alors les bras et on laisse le désordre s’accumuler sans pouvoir réagir. Bien souvent, on ne soupçonne pas que les gens puissent vivre dans un tel désordre, et parfois même dans la saleté. L’événement inattendu qui bouleverse tout votre monde, c’est aussi un paramètre à prendre en compte. Je crois sincèrement que celui-ci est difficilement maîtrisable et, parfois, il faut avoir le courage de crier « à l’aide ». C’est en général à ce moment-là que les personnes de l’entourage font appel à l’émission. Parce que, en quelque sorte, nous sommes le dernier recours.
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Profil no 5 : « Je n’ai pas les moyens d’acheter tous ces produits. »
C’est sûr que si vous achetez tous les produits d’entretien dont les publicités ne cessent de vous vanter les mérites, vous allez vous ruiner ! Mais pensez-vous vraiment avoir besoin de tout cela ? Pas du tout ! N’oubliez pas que le but de la publicité est de créer le besoin pour vous faire acheter. Il est important de vous recentrer sur l’essentiel.

J’ai la solution qu’il vous faut ! Pour nettoyer votre maison, quelques bons basiques suffisent (du savon, du vinaigre blanc, du bicarbonate de soude... vous en trouverez la liste complète dans ce livre). Le gros avantage, c’est qu’ils coûtent trois fois rien ! Vous pourrez les utiliser pour fabriquer vos propres produits d’entretien, et je vous livrerai toutes les recettes (testées et approuvées) qui fonctionnent vraiment. C’est simple, pratique, efficace. Et en plus de faire des économies, vous allez faire de la place dans vos placards !

Profil no 6 : « Si seulement j’avais un peu d’aide... »
Le ménage et le rangement sont devenus votre bête noire, car vous avez l’impression que vous êtes la seule à la maison à devoir vous en occuper. Oui, je m’adresse bien à vous, Mesdames, car c’est une réalité encore trop courante malheureusement. Dans de nombreux foyers, ce sont les femmes qui sont responsables des tâches ménagères. Mais il est temps que les choses changent !

J’ai la solution qu’il vous faut ! Dans ce livre, j’insiste beaucoup sur la répartition des tâches ménagères au sein du foyer. Si vous êtes quatre à la maison, il n’y a pas de raison qu’une seule personne fasse tout pour les autres. L’implication de chacun est nécessaire. Et pas de fausse excuse du genre « elle est encore trop petite (pour ranger sa chambre) » ou « il rentre plus tard du travail que moi ». L’idée n’est évidemment pas d’aboutir à un partage strict des tâches ménagères, mais de répartir ces tâches en fonction des capacités et/ou des disponibilités de chacun. Si chacun y met un peu de bonne volonté, vous allez vous motiver tous ensemble pour conserver une maison propre et bien rangée. Et je vous assure que vous allez être étonné des résultats et des bienfaits de cette organisation !

Profil no 7 : « Ce ne sera jamais parfait, alors à quoi bon ? »
Si vous vous reconnaissez dans ce profil, pas de doute : vous n’êtes pas loin du burn out ménager ! Votre problème est que vous mettez la barre trop haut. Qui vous a dit que votre intérieur devait ressembler à l’une de ces maisons de rêve qui nous font baver sur Instagram ou dans les magazines de déco ? Il vous faut absolument lâcher prise : ces photos sont justement là pour vous faire baver, elles ne représentent pas la réalité. Dans la vraie vie, vous avez un enfant en bas âge qui court partout, un ado qui laisse tout traîner, un chat qui perd ses poils (et qui fait ses griffes sur le canapé), un poisson rouge qui... (OK, lui n’est pas trop dérangeant), un boulot qui vous occupe une bonne partie de la journée... Alors comment voulez-vous que votre maison reste en ordre plus de vingt-quatre heures ?

J’ai la solution qu’il vous faut ! Dans ce livre, je vous donne des conseils pour pérenniser vos efforts, et des astuces pour être plus efficace (et donc pour y passer moins de temps).

Profil no 8 : « Le désordre, ça me rassure ! »
Peut-être faites-vous partie de ces personnes qui ne supportent pas les intérieurs rangés ? Qui ne jettent jamais rien car « on ne sait jamais », « ça pourrait bien encore servir » ? Qui ont besoin du désordre pour ne pas angoisser, au mépris, parfois, des règles élémentaires d’hygiène ? Il n’y a rien de dramatique dans cette attitude, et je ne vous empêcherai pas d’être bordélique si c’est votre nature et que cela ne vous pose aucun problème dans votre vie quotidienne. En revanche, si vous vivez en couple et/ou avec des enfants, un minimum d’ordre s’impose pour vous faciliter le quotidien et éviter les tensions.

Sachez que, selon de nombreux psys, le désordre est un signe inconscient du refus de la vie d’adulte : vous refusez de vous soumettre aux conventions sociales qui vous ramènent au fameux « range ta chambre ». Inconsciemment, en refusant de gérer l’intendance, vous vous déchargez de vos responsabilités et attendez que quelqu’un d’autre range à votre place.

Pour certaines personnes, accumuler les objets autour d’elles est également une façon de montrer qu’elles existent, ou de gérer leurs angoisses. Cela peut être aussi le reflet de leur propre chaos intérieur. Si vous vous reconnaissez dans cette description, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un thérapeute afin qu’il vous aide à faire le tri dans vos émotions et vos angoisses.

J’ai la solution qu’il vous faut ! Changer ses habitudes ne se fait pas du jour au lendemain. C’est la raison pour laquelle je vous propose de faire les choses petit à petit. Si vous vous reconnaissez dans ce profil, commencez par trier et ranger vos placards. Vous constaterez que faire de la place dans ses affaires permet aussi d’y voir plus clair. Et ce sera déjà un excellent début !

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Le syndrome de Diogène, vous connaissez ?
Le syndrome de Diogène a été décrit en 1975 par une gériatre américaine, Allison N. Clark. Il s’agit d’un trouble du comportement associant une négligence extrême de l’hygiène domestique ainsi qu’une syllogomanie (accumulation d’objets hétéroclites) qui conduisent à des conditions de vie insalubres. Dans la plupart des cas, la solitude et l’isolement semblent être les facteurs de déclenchement principaux. Ce syndrome porte le nom de Diogène, philosophe grec du ive siècle avant J.-C., connu pour sa vie hors normes.
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Alexandre Cressiot

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