L’importance du rêve dans notre vie

Le rêve occupe une place très importante dans notre vie ! De la naissance à la mort, chaque individu passe entre une heure et demie et deux heures par jour à rêver. C’est d’ailleurs grâce aux rêves que les informations collectées pendant la journée sont traitées et assimilées par le cerveau.
Le rêve peut bien entendu n’être que le reflet de votre existence, de votre quotidien ; mais il peut aussi révéler un fait dont vous n’avez pas pris conscience, une émotion refoulée, un non-dit... Si vous êtes en conflit avec vous-même, le rêve peut alors exprimer votre véritable personnalité, celle que vous refusez de voir, qui est enfouie au fond de vous et dont vous avez besoin. Il peut enfin être l’expression de votre inconscient en exprimant ce qui échappe au filtre de votre conscience.

Le rêve possède donc en lui-même une multitude de bienfaits. En voici quelques-uns :

> Le rêve est une véritable respiration mentale, il est indispensable à votre équilibre psychologique, il en est le gardien.

> Grâce aux rêves, vous pouvez découvrir qui vous êtes vraiment, prendre conscience des faiblesses qui nuisent à votre cheminement, à votre bien-être, mais aussi reconnaître votre potentiel et découvrir des forces insoupçonnables. Vos rêves vous construisent et vous révèlent.

> Le rêve permet à votre inconscient de s’exprimer en dégageant l’essentiel du superflu et en pointant du doigt l’authentique ; c’est ici que vous apprendrez que vous avez une faible estime de vous-même ou alors une trop grande assurance, que vos sentiments sont inappropriés, etc.

> Le rêve peut mettre en lumière une situation telle qu’elle est et non pas telle que vous la voyez parce que vous n’en avez pas conscience ou parce que vous vous maintenez dans le déni. Il peut aussi attirer votre attention sur votre mécanique intérieure, vous aider à repérer les anciens traumatismes qui vous emprisonnent, qui vous interdisent par exemple de vous ouvrir aux autres et à la vie. Il met l’accent sur vos désirs, vos peurs, vos conditionnements, vos entraves.

> Le rêve, dit « de compensation », va parfois à l’encontre de la situation vécue ; il fait fonction de soupape, offre un puissant exutoire pour maintenir l’équilibre émotif. Il est vital, au moins pendant le sommeil, d’abandonner ses soucis de la journée au risque sinon de voir votre santé mentale gravement menacée. Vos scénarios de nuit permettent ainsi d’évacuer les émotions refoulées, de combler vos désirs cachés ou d’alléger une situation pénible à vivre : un rêve des plus gais et des plus agréables dans une époque difficile où vos journées sont désolantes est typiquement un rêve de compensation. On trouve aussi, par exemple, le cas d’un timide incapable de faire des avances à la femme qu’il convoite, qui rêve de passer des nuits torrides avec elle ; ou encore le cas d’une personne douce et paisible qui rêve qu’elle agresse un supérieur qui l’humilie au quotidien...

> Le rêve vous informe de manière indirecte aussi bien d’un danger que d’une contrariété ou d’une joie. Il peut vous conforter dans vos engagements ou vos projets, ou au contraire vous signaler que vous faites fausse route.

> Le rêve aide à résoudre les énigmes, il propose des solutions. Il peut par exemple apporter une solution à un problème qui vous préoccupe depuis un certain temps sans que vous en ayez trouvé l’issue. Ne dit-on pas que la nuit porte conseil ? L’histoire présente d’ailleurs de grandes inventions dues aux rêves de leurs inventeurs...

> Le rêve, déchiffré ou non, vous incite à réagir, à modifier inconsciemment vos actes de la journée, après le réveil. Un rêve bien interprété permet un lendemain constructif.

Aussi, pour tirer profit des rêves qui vous aident à mieux vivre, qui vous instruisent sur vous-même, qui vous informent et vous conseillent dans vos choix, donnez-leur l’importance qu’ils méritent. Le rêve est toujours un message, une réponse à un questionnement et/ou un appel à agir !

Régine Saint-Arnauld*

Pour en savoir plus, lire :
Interpréter ses rêves, c'est malin
*Régine Saint-Arnauld
http://www.editionsleduc.com

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