S'initier à l'autohypnose
Aujourd’hui, tout va très vite ! Qu’il s’agisse de communiquer, de travailler, ou même de prendre du bon temps, nous sommes tous pris par la frénésie d’un temps qui semble accélérer sans cesse. Dans ce tourbillon, il nous arrive d’oublier l’essentiel : prendre soin de nous-même.
Bien souvent, nous avons tendance à déléguer cette tâche à des médicaments ou à des tiers, alors que nous disposons en nous-mêmes de ressources fascinantes et inexploitées capables de nous aider à mieux vivre, d’une façon sereine et détendue.
Pour mobiliser ces ressources internes, l’autohypnose est une méthode simple à la portée de toutes et de tous. Elle permet à la fois de se recentrer, de se détendre et de se soigner.
Pour cela, il est inutile de se lancer dans des formations longues et coûteuses. Quelques heures vous suffiront pour lire ce guide visuel, conçu pour vous fournir de manière ludique un maximum d’informations. Non seule- ment vous serez rapidement capable de pratiquer l’autohypnose, mais vous deviendrez aussi une/un spécialiste dans ce domaine !
Jean-Michel Jakobowicz
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