Apportez confort et sérénité à vos voyages

Partir vers de nouveaux horizons après des mois de voyages restreints est enfin possible : avec les annonces de réouverture progressive des frontières, le taux de réservation des compagnies aériennes est dans une dynamique positive, pour la première fois depuis le début de la pandémie.

A cette occasion, voici quelques conseils vivre vos heures de vol en toute sérénité, avec un confort optimum :

1.     Allégez vos bagages : Faire ses valises est souvent source de stress et de fatigue et nous avons souvent tendance à les encombrer d’affaires inutiles, qu’on ne mettra certainement pas ! Rien de mieux que d’opter pour des basiques coordonnables et des vêtements polyvalents, comme par un châle qui pourra faire office d’écharpe et également de plaid.

2.     Embarquez avec l’essentiel : Vos papiers importants et objets de valeur, vos appareils électroniques, une batterie externe, des écouteurs, un masque de sommeil, des bouchons d’oreilles, des échantillons de soins basiques, un livre ou une liseuse, des magazines et un stylo…pour les formalités.

3.     Portez les bons vêtements : Des tenues amples et confortables sont à privilégier, de préférence dans matières douces et naturelles. Un petit pull à porter de mains ne sera pas de trop car la température de la cabine est souvent assez froide.

4.     Adoptez la bonne posture : L’immobilité prolongée durant les longs courriers peut causer de nombreux maux : lombalgies, muscles dorsaux endoloris, raideurs cervicales, phlébites… Décroisez vos jambes, étirez votre dos régulièrement et essayez de le tenir droit au maximum.

5.     Faites les 100 pas : Limiter les douleurs passe également par le mouvement. Se lever 10 mn toutes les 2 heures est la bonne règle à suivre. Si vous ne pouvez pas quitter votre siège, faites des flexions et extensions des pieds pour activer la circulation sanguine.

6.     Hydratez-vous : L’air est très sec dans la cabine, c’est pourquoi il faut boire beaucoup d’eau, environ 1 litre toutes les 3 heures.  

7.     Equipez-vous : Pour parfaire votre bien-être durant votre voyage, il existe sur le marché toutes sortes d’accessoires. Adoptez-les en fonction du confort que vous recherchez car ils seront un très bon complément à tout ce qui précède.

Suivez nos conseils et vos prochains voyages ne seront que source de détente et plaisir, dès votre départ vers l’aéroport.

Véronique Mignano

Conceptrice et PDG de Cosifly