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LE SÉLÉNIUM : MAIN DANS LA MAIN AVEC L’IODE
Si l’iode est l’élément majeur de la synthèse thyroïdienne, il a besoin d’autres oligoéléments pour agir. Parmi eux, le sélénium occupe une place particulière. Sa présence dans les aliments dépend de la teneur en sélénium du sol où poussent les végétaux (légumes, fruits, céréales). Dans une longue réaction en chaîne, la viande contient plus ou moins de ce précieux nutriment selon la teneur de l’herbe que l’ani- mal a broutée. Seuls les produits de la mer ne sont pas affectés par ce phénomène.
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Les « amis malins » d’une thyroïde heureuse
On entend souvent parler des ennemis de la thyroïde. Et certains sont majeurs ! Nous avons parlé de la radioactivité. Nous pourrions y ajouter le tabac, le stress, les carences nutritionnelles... Nous avons préféré mettre en avant les « amis » de votre précieuse petite glande, afin de vous permettre de passer plus rapidement à l’action.Lire la suite
Votre thyroïde a des ennemis et ... des amis !
Certains médicaments ont un impact négatif sur la thyroïde : produits contenant de l’iode en grande concentration, œstrogènes, glucocorticoïdes... Ils ne sont pas les seuls à perturber l’activité de cette glande, loin de là. Cependant, amis et ennemis sont très souvent les deux faces antagonistes d’une même médaille. Prenez le tabac : il est extrêmement préjudiciable à la thyroïde. Mais si l’on retourne sa lorgnette, on s’aperçoit que, tout naturellement, le sevrage tabagique est l’un de ses grands amis. Il en est de même pour tout ce dont il nous est possible de nous protéger. La sédentarité, par exemple, n’arrange pas les affaires de la précieuse petite glande, mais une activité physique régulière lui fait le plus grand bien.Lire la suite
