FAITES LE BILAN : DÉTERMINEZ VOTRE « PROFIL CARDIAQUE »
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Les découvertes réalisées tout au long de l’histoire de la cardiologie permettent aujourd’hui de connaître les principales causes (appelées « facteurs de risque ») des maladies cardiaques qui peuvent vous effrayer. La connaissance de ces causes est le point de départ de la prise en main de votre santé. Mettre en pratique des recettes bêtement, sans savoir si elles peuvent s’appliquer à vous, n’a aucun intérêt.
C’EST QUOI UN FACTEUR DE RISQUE ?
C’est une caractéristique liée à une personne, à son environnement, à son mode de vie, qui entraîne pour elle une probabilité plus importante de développer une maladie. « Je traverse au vert sans regarder, c’est un facteur de risque pour subir un accident de la voie publique. »
Les risques ne s’additionnent pas, ils se multiplient. Ainsi, un sujet qui aurait tous les facteurs de risque aurait un risque théorique d’infarctus multiplié par plus de 100.
À titre de comparaison : si vous roulez avec une vieille voiture, mal entretenue, dont les plaquettes de frein sont usées, le rétroviseur cassé, qu’il y a du brouillard et que vous ne connaissez pas la route, vous êtes certainement un chauffard, mais cela ne veut pas dire que vous aurez obligatoirement un accident. À l’inverse, si vous conduisez une voiture neuve, avec radar anti-collision, qui vient d’être révisée, au mois d’août par beau temps, sur une route dégagée, cela ne veut pas dire que vous n’aurez pas d’accident... Il est cependant facile de comprendre que le niveau de risque est totale- ment différent dans ces deux cas.
C’est pareil en ce qui concerne votre risque d’infarctus : parfois, certains passent à travers les gouttes, et d’autres sont atteints, alors que le risque était apparemment faible pour eux. Cela arrive. Ce sont des exceptions, mais souvent elles marquent les esprits.
Dans les années 1950, le tabac n’était même pas considéré comme un élément critique pouvant occasionner des infarctus. Dans les années 1990, seuls quatre facteurs de risque étaient classiquement listés : le tabac, le cholestérol (sans différencier le bon du mauvais), le diabète et l’hypertension. Les autres facteurs de risque, comme l’obésité ou encore la sédentarité, le stress ou la malbouffe n’étaient alors pas vraiment pris en compte.
En 2004, l’étude INTERHEART* constitue un tournant majeur. C’est à ce jour la plus grande étude jamais réalisée sur l’évaluation de chaque facteur de risque. Menée dans 52 pays sur 29 000 patients, elle a permis de définir, en plus des trois facteurs de risque « non réversibles » (âge, sexe et hérédité, voir ci-après), neuf facteurs « modifiables » (voir p. 32) qui peuvent impacter positivement ou négativement le risque de maladies cardio-vasculaires. Ce qui fait au total douze facteurs de risque clairement déterminés :
1. L’âge
2. Le sexe
3. L’hérédité
4. Le tabagisme
5. Les dyslipidémies (cholestérol et triglycérides) 6. L’hypertension
7. L’obésité abdominale
8. Le diabète
9. Le stress
10. L’activité physique
11. La consommation d’alcool
12. Le régime alimentaire
Dr Laurent Uzanl
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