L’INSTINCT DE VOLONTÉ COMMENT RENFORCER VOTRE PERSÉVÉRANCE ET METTRE FIN À LA PROCRASTINATION POUR ATTEINDRE ENFIN TOUS VOS OBJECTIFS KELLY MCGONIGAL

Thématique : Psychologie - Prix : 20 €
Notre capacité à contrôler notre attention, nos émotions, notre appétit et nos comportements a un impact majeur sur notre santé, notre sécurité financière, nos relations et notre succès professionnel. Cette qualité est essentielle pour réussir et s’épanouir dans tous les domaines de la vie, mais c’est aussi une compétence que nous pouvons développer. Basé sur les études les plus récentes en psychologie, neurosciences ou encore en économie, ce livre fournit un programme étape par étape pour identifier ses objectifs, renforcer sa maîtrise de soi et faire des changements à vie, qu’il s’agisse de perdre du poids, d’améliorer ses finances, de réduire son stress, ou encore de devenir un meilleur parent.