Les bienfaits de l'Aneth odorant pour la santé
Digestive, expectorante
Anethum graveolens
Famille : Apiacées = Ombellifères
Origine géographique: pays méditerranéens, Europe, France, Hongrie, ukraine
> Le végétal
Petite plante herbacée annuelle de 50 cm à 1 mètre, aux feuilles finement divisées et aux fleurs en ombelles.
> L’huile essentielle
• Organe distillé : fruit = graine.
• Couleur : incolore.
• Odeur : très anisée, très aromatique.
> Sa composition biochimique
• Monoterpènes 50 % : α-phellandrène, époxymenthène, limonène
• Cétones 40 % : carvone
• Coumarines
> Ses propriétés
• Tonique digestive, stimulante hépatobiliaire : cholagogue et cholérétique+++
• Antispasmodique
• Mucolytique+++, expectorante
• Anticoagulante+, favorise la circulation sanguine
• Symbolique : l’aneth aide à mieux digérer la nourriture qu’on ingère et les informations que l’on reçoit
Ses indications
• Dyspepsie
• Digestion lente, indigestion
• Éructations
• Mauvaise haleine
• Aérophagie, lourdeurs postprandiales • Hoquet, coliques, spasmes digestifs
• Bronchite catarrhale ou aiguë+++, toux grasse
• Encombrements pulmonaires
• Ronflements
• Hémogliase, risque d’infarctus+
Ses voies d’utilisation et ses posologies
VOIE ORALE
• Adultes : 1 goutte 2 fois par jour pendant 7 jours.
VOIE CUTANÉE
• Adultes : 2 gouttes diluées dans 10 gouttes d’HV 3 fois par jour.
• Enfants : 1 goutte diluée dans 10 gouttes d’HV 3 fois par jour.
Mes conseils d’utilisation
• Digestion lente : 1 goutte sur un comprimé neutre à sucer avant les repas copieux.
• Hoquet : 1 goutte sur un comprimé neutre à laisser fondre dans la bouche, renouveler si nécessaire 1⁄4 d’heure après.
• Drainage hépatique : 1 goutte + 1 goutte d’essence de citron sur un comprimé neutre à sucer matin et soir pendant 1 semaine, pas plus + appliquer 1 goutte diluée dans 3 gouttes d’HV sur la région du foie.
• Ronflement : avaler 1 goutte diluée dans 1⁄4 de cuillère à café d’HV de nigelle (cumin noir) au coucher pendant 7 jours.
Ses contre-indications et mises en garde
• Cette huile essentielle est neurotoxique et abortive : elle est interdite aux bébés, aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux épileptiques.
Danièle Festy
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